Wechseljahre

Wir laden Dich herzlich ein, die Wechseljahre aus einer neuen Perspektive zu betrachten! In diesem Workshop erfährst du mehr über Symptome, Beschwerden und Veränderungen,die in der Peri- und Menopause auftreten können:

• Warum schmerzen meine Gelenke?

• Warum bin ich so launisch?

• Warum habe ich keine Lust auf Sex?

• Warum verändert sich mein Gewicht?

• Warum schlafe ich schlecht und schwitze?

• Warum spannt meine Brust, und warum lagere ich Wasser ein?

• Warum bin ich so unkonzentriert und vergesslich?

• Diesen Herausforderungen widmen wir uns mit unterstützenden Maßnahmen aus den Bereichen Ernährung, Lebensweise, Bewegung und Naturheilkunde.

KURSINHALT

Theorie:

• Veränderungen des Hormonzyklus im Laufe des Lebens

• Wirkung einzelner Hormone

• Physische und psychische Auswirkungen des Hormonrückgangs

• Anatomie des Beckenbodens und mögliche Beschwerden

• Heilpflanzen in der Frauenheilkunde

• Sinnvoller Einsatz bioidentischer Hormone

• Situationsgerechte Ernährung

• Bedeutung von Bewegung

• Einfluss von Lebensweise und Psyche

  Praxis:

• Erkundung regionaler und saisonaler Pflanzen

• Vitalisierende Snacks & Tees

• Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens

• Austausch im geschützten Rahmen

TERMINE

Termin 1:

Datum: Samstag, 17. Mai 2025

Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr

Ort: MAVIE Studio, Breitbrunn

Kosten: 110 € (Nach Bestätigung des Kurs Platzes bitten wir euch die Kurskosten zu überweisen.)

Für das leibliche und weibliche Wohl ist gesorgt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Frauen begrenzt.

Anmeldung bis zum 3. Mai 2025 unter post@hpheydkamp.de